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युवावस्था मे बालों के सफेद होने के पीछे का क्या कारण हैं आइए जानते हैं:
युवावस्था में बालों का सफेद होना एक आम समस्या है, जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल है:
आनुवंशिकी: यह सबसे अच्छा आम कारण है। यदि आपके परिवार में युवावस्था में बालों के सफेद होने का इतिहास है, तो आपको भी इसका खतरा अधिक होता है। जिस कारण आपके बाल भी युवावस्था से ही सफेद होना शुरू हो जाते हैं। |
हार्मोनल परिवर्तन: हार्मोनल परिवर्तन, जैसी कि थायराइड की समस्या होना भी बालों को और सफेद कर सकता है।
पोषक तत्वों की कमी: जब मानव शरीर में विटामिन B12, D और E की कमी हो जाती है। तो इस कारणवश भी कई लोगों के बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैं।
तनाव: तनाव भी बालों को सफेद करने में योगदान दे सकता है।
धूम्रपान: धूम्रपान भी बालों को सफेद करने का एक मुख्य कारण होता है।
चिकित्सीय स्थितियां: कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे कि विटिलिगो और एलोपेसिया आरियाटा,भी बालों को सफेद कर सकती है।
और भी कई कारण है जिसके कारण मानव शरीर के सिर और दाढ़ी के बाल सफेद हो जाते हैं जैसे कि कुछ दावों के दुष्प्रभाव के रूप में भी बाल सफेद हो सकते हैं। और अत्यधिक सूर्य के संपर्क में आने से भी बाल सफेद हो सकते हैं। खराब जीवन शैली, प्रदूषण और रसायनों के संपर्क में आना भी वजह हो सकती है।
बालों की सफेद होने से बचाव कैसे करें:
अगर आप युवावस्था में बालों की सभी धोने से बचना चाहते हैं तो अपने आहार में विटामिन B12, D और E से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। तनाव को कम करने के लिए योग ध्यान और एक्सरसाइज जैसी तकनीकों का अभ्यास करें।
धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। और यह बालों को सफेद भी कर सकता है। जब आप बाहर हो तो टोपी और सनस्क्रीन का उपयोग करें। आपको यदि लगता है कि आपके बालों का सफेद होना कोई और कारण हो सकता है तो आप डॉक्टर की परामर्श ले सकते हैं।
बालों के सफेद होने का इलाज:
बालों के सफेद होने का वैसे तो कोई इसका इलाज नहीं है। लेकिन आप घर में कुछ उपचार जरूर कर सकते हैं।
आप घर में हेयर डाई का उपयोग कर सकते हैं। और हेयर कलरिंग भी स्थाई रूप से कल कर सकता है। आपके बालों को और मेलेनिन सप्लीमेंट का उपयोग शरीर में मिलने के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। जो आपके बालों को काला रंग देता है।
युवावस्था में बालों को सफेद होना आजकल आम समस्या बन गई है। इसके कई कारण हो सकते हैं। आजकल की तनाव भरी जिंदगी, अनुवांशिकी, हार्मोनल परिवर्तन, पोषक तत्वों की कमी, धूम्रपान जैसी समस्याएं शामिल है। बालों की सफेद होने से बचने के लिए आप स्वस्थ आहार खा सकते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके बाल काफी तेजी से सफेद हो रहे हैं । तो इस समस्या के बारे में आप डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।
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